Massages bien-être* à Angoulême / Puymoyen

* Pratique bien-être, à caractère non-médicale.

Déroulement des séances

1. La séance commence par un temps d'entretien

Il a pour but de balayer d'éventuelles contre-indications (en particulier lors du premier rendez-vous) et d'introduire le massage bien-être.

Cet entretien permet de faire le point sur vos besoins pour la séance du jour et de poser une intention pour la séance.

Nous déterminerons ensemble, quel type de massage sera le plus approprié.

2. Vient alors le temps du massage bien-être en lui-même.

3. La séance se termine par un petit temps d'intégration et de conclusion.

Chaque massage peut être adapté dans sa durée : 1h, 1h15 ou 1h30.

Les tarifs dépendent de la durée complète de la séance : entretien d'introduction + temps massage bien-être + temps conclusion.

Les différents types de massage

Chaque type de massage apporte les bénéfices du massage bien-être en général.

Cependant, chacune d’elle a sa spécificité et peut cible des aspects en particulier.

NB : Sauf précision, la technique décrite est réalisée avec de l’huile de pépin de raisin, nourrissante, et avec ajout d’huiles essentielles si vous le souhaitez.

Pour offrir du bien-être, pensez à un Bon-cadeau pour un massage bien-être à Angoulême (Puymoyen).

Les bénéfices du massage bien-être

Les effets bénéfiques du massage bien-être sont encore peu connus.

Dans d’autres cultures le massage bien-être se donne et se reçoit régulièrement, à titre curatif (médecine chinoise et ayurvédique), mais aussi et surtout de manière préventive.

Il permet d’évacuer les tensions physiques, nerveuses et émotionnelles.

Au niveau physique, le massage bien-être améliore le fonctionnement du corps tout entier, permet sa récupération et le rend plus résistant.

Il favorise, entre autres, la détente et la tonification musculaires, l’assouplissement de la peau et l’élimination des toxines en améliorant la circulation sanguine et lymphatique.

Au niveau psychique et émotionnel, il est tout aussi intéressant.

C’est un excellent moyen de lutter contre le stress en apportant un espace de calme et de bien-être. Il permet l’élimination des tensions et la récupération. Il aide au lâcher-prise et apaise le mental.

Il permet de se reconnecter à soi et nous apprend à être à l’écoute de nous-mêmes, à reconnaître et à respecter nos besoins.

Il favorise également la bonne circulation énergétique.

Ainsi, il agit à tous les niveaux, harmonisant l’ensemble de « l’être ».

Il invite à nous (re)connecter à qui nous sommes, à nous prendre en compte dans notre globalité, à prendre soin de nous.

Plus le massage bien-être est pratiqué régulièrement plus nous bénéficions de ses effets positifs.

Les contre-indications au massage bien-être :

• Femme enceinte de moins de 3 mois •Fièvre et état inflammatoire •Phlébite, hémophilie, hypertension non-traitée

• Cancer

• Opération récente, blessures, etc ...

L'entretien de début de séance nous permet d'éliminer tout contre-indication globale ou partielle.

Le Relaxant

C’est une technique enveloppante, au rythme lent, à base de mouvements fluides et progressifs dans leur intensité, sur l’ensemble du corps.

  • Permet la détente, une relaxation profonde en apaisant les tensions physiques et nerveuses dues au stress

  • Harmonise l’ensemble de l’organisme

  • Permet la prise de conscience du schéma corporel

  • Apporte une sensation de cocooning.

Comme tout massage il permet aussi de :

  • Détendre les muscles, d’en drainer les déchets et les toxines

  • Stimuler la circulation veineuse et lymphatique

  • Assouplir et raffermir la peau

  • Stimuler et harmoniser les activités des organes internes

  • Stimuler le système immunitaire

    Il est particulièrement indiqué pour les personnes stressées. Il est aussi idéal pour les sportifs pour préparer à l’exercice physique ou récupérer après l’effort.

    Il peut durer de 30 minutes (pour un massage du dos par exemple) à 1h30.

L’ayurvédique Abhyanga

Le massage ayurvédique est issu de la tradition indienne (médecine ayurvéda) où le massage se pratique à tous les âges.

C’est un massage complet de l’ensemble du corps.

Il s’effectue à l’huile de sésame bio chaude qui par ses propriétés, assouplit et nourrit la peau et les articulations. Il est effectué à base d’effleurages, de lissages, de pétrissages, d‘essorages et de percussions.

Les gestes sont plus « dynamiques » que sur un massage relaxant dans le but de tonifer.

Il peut être pratiqué en 1h mais il est idéal sur un temps plus long : entre 1h15 et 1h30.

  • Apporte bien-être et relaxation

  • Favorise le sommeil

  • Tonifie, dynamise, renforce la vitalité. Il favorise également un sommeil réparateur et est ainsi indiqué en cas de fatigue

  • Draine les toxines et les déchets, et purifie ainsi l’organisme

  • Equilibre les chakras

Il apporte aussi tous autres bienfaits du massage bien-être en général bien sûr (évacuation du stress et des tensions physiques et nerveuses, harmonisation de l’ensemble de l’organisme, détente des muscles, stimulation de la circulation veineuse et lymphatique, stimulation et harmonisation des activités des organes internes).

Par son effet tonifiant il est préférable de le recevoir le matin ou en début d’après-midi.

La réflexologie plantaire de bien-être

Technique réalisée sur les pieds, avec une crème bio à l’huile essentielle de géranium.

Durée : 1h

  • Permet détente et relaxation profonde
  • Permet d’évacuer le stress et les tensions nerveuses
  • Stimule les terminaisons nerveuses situées sous les pieds encorrespondance avec tout le corps.
  • Stimule la circulation sanguine et lymphatique
  • Redynamise l’organisme

Le Chrong Maï

C’est davantage un soin énergétique qu’un massage tel qu’on le conçoit habituellement.

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Chrong Maï se pratique essentiellement sur les jambes, le ventre et le dos en stimulant différents points d’acupuncture situés le long de certains méridiens par digito-pression ou avec un cristal de roche.

Il comporte également des lissages dynamiques ainsi que des frictions.

  • Permet de relancer, de stimuler ou réguler l’énergie 

  • Recentre

  • Dynamise, tonifie et purifie l’organisme

Il est recommandé en cas de grande fatigue, de convalescence, de périodes difficiles, de changement important (rupture, deuil, déménagement), de choc émotionnel, mais aussi de difficulté à la procréation, aux changements et en cas de dispersion.

Pour en retirer tous les bénéfices, il s’effectue en cure de 3 séances (à 7 à 10 jours d’intervalle)

Le derviche (ou Breuss)

C’est un massage bien-être et aussi un soin énergétique

Entre 1h et 1h15


Il est réalisé sur le dos, sur la colonne en particulier (+ nuque et épaules), sur un rythme lent avec de l’huile de millepertuis bio (anti-inflammatoire et antalgique).


  • Permet bien-être et détente profonde
  • Libère des tensions du dos, de la colonne en particulier, les bienfaits se répercutant dans tout le corps.
  • Contribue à l’équilibre énergétique


Il est indiqué en cas de stress et de tensions dans le dos.

Ce massage invite vraiment à se poser, il est conseillé de le recevoir en fin d’après-midi, en tous cas à un moment où il est possible de « se poser ».

Le drainant bien-être

Cette technique est réalisée à base de mouvements précis et de faible pression (la lymphe circulant juste en-dessous de la peau), dont le but est de favoriser la circulation de la lymphe et sa purification.

  • Améliore la circulation lymphatique et ainsi : nettoie et purifie l’organisme, améliore le système immunitaire, réduit les « gonflements » au niveau des membres, du ventre et du visage.

  • Nombreux effets sur la peau (atténue les rides et ridules, la cellulite, les vergetures, les cicatrices)

  • Apporte détente et sensation de bien-être et de légèreté

  • Renforce la vitalité

  • Recommandé aux changements de saison

A recevoir en cure pour des résultats optimums

Le future maman

(mais pas que ...)

C’est une technique relaxante qui permet aux femmes enceintes de se faire masser du 3ème mois à la fin de leur grossesse.

Entre 1h et 1h15 sur l’ensemble du corps

Réalisée à l’huile de noyaux d’abricot (excellente pour l’élasticité de la peau)

  • Apporte détente et relaxation

  • Favorise le sommeil et permet la récupération

  • Permet de soulager les douleurs et les tensions des muscles, desligaments et tendons, liées aux changements physiologiques qu’entraîne la grossesse.

  • Favorise la circulation veineuse et lymphatique et donc l’oxygénation des tissus.

  • Aide à diminuer maux de tête et nausées

Tous ces bienfaits pour la maman sont partagés par le bébé : les hormones du plaisir sécrétées au moment du massage sont transmises au bébé.

Les échanges physiologiques entre la maman et le bébé sont améliorés. Tout ceci contribue au bon développement du bébé.

Si cette technique relaxante est particulièrement adaptée pour les femmes enceintes elle convient à tous.
La personne massée se tenant sur le côté ou sur le dos uniquement, elle permet un plus grand confort à tous ceux qui ne peuvent rester sur le ventre ou ne supporte pas d’avoir la tête dans la têtière.

Accompagnement femmes enceintes

Mon accompagnement spécifique pour les futures mamans

Son objectif :

  • Vous permettre de traverser cette période riche en bouleversements avec plus de sérénité et de joie, en faisant des éventuels moments plus délicats, de belles occasions de vous rapprocher de vous-même.

  • Maintenir l'équilibre émotionnel et physique si vous vous sentez en harmonie.

Devenir parent est une grande étape de la vie, c'est un véritable bouleversement : pour chacun des parents individuellement comme pour le couple.

Pour la maman, à la traversée psychique et émotionnelle, s'ajouteront, les dimensions physiologiques et physiques...

Il convient de rappeler cette évidence, pourtant parfois oubliée : même quand l'enfant est désiré et attendu, c'est une période qui peut être accompagnée de difficultés (stress, anxiété, angoisse, conflit dans le couple, remontées émotionnelles, etc...).

La grossesse, qu'elle soit bien ou plus difficilement vécue, est un moment de transition.

C'est le temps de préparation à la nouvelle vie qui commencera pour toute la famille avec l'arrivée du bébé !

Chaque femme est différente dans son vécu et ses besoins au cours de la grossesse pour se préparer au mieux.

C'est pourquoi mon accompagnement est construit sur mesure et est évolutif, car les besoins peuvent évoluer au cours de la grossesse.

Que vous souhaitiez être massée pour vous sentir bien dans votre corps, avoir une parenthèse avec vous-même, soulager les tensions, vous détendre et/ou que vous souhaitiez vous préparer à l'accouchement grâce à l'hypnose (apprentissage de l'autohypnose), nous construirons ensemble votre accompagnement.

Cet accompagnement peut vous aider si :

  • Vous vous sentez stressée, angoissée quelles que soient les causes : anxiété déjà présente avant la grossesse, sommeil perturbé, peur de l'accouchement, peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas avoir "les épaules" pour la vie de maman, etc.

  • Vous ressentez le besoin de revenir à vous et/ou de vous connecter à votre bébé.

  • Vous vivez des remontées ou ascenseurs émotionnels.

  • Vous revivez des blessures du passé.

  • Vous recherchez du bien-être physique en passant par l'hypnose (détente et relâchement ou re-dynamisation).

  • Vous recherchez du bien-être physique en passant par le toucher avec le massage bien-être : relâchement des zones sollicitées pendant la grossesse, soulagement des jambes lourdes, sensation de légèreté retrouvée, "ré-appropriation" d'un corps qui change... (le ventre peut être massé ou non, selon votre choix).

  • Vous souhaitez utiliser l'hypnose pour vous préparer à l'accouchement et utiliser des techniques d'autohypnose le jour j.

Accompagnement construit sur mesure

  • Séances adaptées à vos besoins et envies : en alternance ou toujours du même type : massage bien-être, hypnose (séance classique), hypnorelaxation, etc.

  • Fréquence et durée des séances personnalisées.

  • Apprentissage du massage bien-être au futur papa pour qu'il puisse masser la maman (nombre d'ateliers selon les besoins).

    Les séances ont lieu à deux.

    Au cabinet, à Angoulême (Puymoyen), ou à distance

Tarifs

Séance d'1h00

60

Entretien et clôture de séance + massage ciblé 40 minutes

(dos, nuque tête et bras ou jambes...)

Séance d'1h30

70

Entretien et clôture de séance + massage d'1 heure

Séance de 2h

90

Entretien et clôture de séance + massage entre 1h15 et 1h30

Forfaits

10 massages bien-être par an, toutes techniques confondues.

Suivi entièrement personnalisé.

Durée des séances au choix.

1. 10 séances d’une durée totale d’1h45 :

750 euros au lieu de 900

2. 10 séances d’une durée totale d’1h30 :

650 au lieu de 700 euros

Paiement 8 mensualités possible

Accompagnement femme enceinte

Forfait sur mesure

Formations massage bien-être

Vous souhaitez apprendre les bases du massage bien-être ?

Je vous propose une formation massage bien-être à Angoulême, sur mesure.

Contactez-moi pour m'expliquer vos besoins et je vous proposerais une formule adaptée.

Stéphanie Vanroye Hypnose

13 rue des Bois de Rochefort

16400 Puymoyen

(1ère couronne d'Angoulême)

Contactez-moi

  • 07 50 30 46 73
  • stephanie.vanroye@gmail.com